Los alimentos con efecto laxante natural



Naturaleza, con amabilidad y generosidad, poner a la humanidad en todos los tipos de medicamentos para el dolor; sólo usted conoce y confía que será útil para usted. En caso de estreñimiento, que son capaces de apoyarse en uno de estos métodos que han garantizado efecto, no tiene ninguna dependencia y no afecta a otros órganos.

• espino amarillo es una de las plantas más utilizadas por nosotros para el estreñimiento. Hervir un litro de agua y, cuando hierva, añadir una cucharadita de la mezcla de hierbas y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Detener el fuego y cubrir la olla durante diez minutos, luego colar la decocción. Beber este té en la cálida noche, sin azúcar o endulzado con una o dos cucharaditas de miel. Para el té laxante no utilizar azúcar, que reduce en gran medida el efecto de las plantas.



• El té verde es excelente para el estreñimiento, no con la condición de ser abusados ​​y consume más tardar el 4 de la tarde, ya que puede causar insomnio. Beber té endulzado con una cucharadita de miel.

Las semillas también ayudan a combatir el estreñimiento. Por la noche, beber un vaso de agua a temperatura ambiente, en el que poner dos cucharadas de semillas de lino. La linaza no sólo regulan la digestión, pero son muy saludable.

Por la mañana con el estómago vacío, tomar una cucharadita de miel y después tomar inmediatamente un vaso de agua, mantener a temperatura ambiente. Particularmente útiles son las ciruelas, peras y jugo de manzana fresca. Para obtener una taza de jugo de manzana, tres manzanas están dando a través de la licuadora. El jugo debe ser bebido en menos de una hora. Un racimo de uvas se comen en la mañana con el estómago vacío, antes del café, también se cuestiona.

Estreñimiento predisponen al nerviosismo, inquietud e insomnio. Para la digestión saludable, sin embargo, el movimiento es una necesidad. Caminar, montar en bicicleta, ejercicio moderado y la jardinería son muy útiles. Dejar de refrescos y agua mineral, ya que causa el estreñimiento y consumir agua embotellada y té.

Renunciar a bocados de comida rápida y las sopas y guisos de cocina rica en verduras es la mejor idea, y adoptar el hábito de comer una ensalada todos los días. Las frutas y verduras tienen más fibra.

Alimentos que previenen la inflamación

- Probióticos ayuda a la digestión de yogur. Es cierto que las "bacterias buenas" (lactobacillus, acidophilus y bifidus) ayudan a que el sistema está funcionando correctamente. La cuestión es averiguar cuáles son los cultivos de yogur más activos, porque muchos de ellos pierden esta compuesto esencial cuando se procesan. Evite los que contienen jarabe de maíz de fructosa demasiado o edulcorantes artificiales.

- El fútbol es un remedio muy eficaz contra la hinchazón debido a la menstruación. Se recomienda la ingesta de tres porciones al día de alimentos ricos en calcio como el yogur, la leche, el queso, o los productos de soya fortificados. Leche con vitamina D añadida es muy buena, ya que ayudará a la absorción del calcio. El médico de familia determinará la dosis apropiada para cada paciente.

- Agua - es esencial para mantener hidratado porque el agua reduce la cantidad de sodio y luego eliminar la causa de la inflamación. Los dietistas recomiendan el consumo de 6-8 vasos de agua por día. No debemos permitir que la sensación de sed para pasar desapercibida. Una hidratación adecuada ayuda a la digestión.

- La fibra ayuda mucho para digerir y, de manera implícita, contra la inflamación causada por el estreñimiento, pero es importante que se comen con la sabiduría. Si consumimos demasiada fibra sin fluidos aparecen estreñimiento. Gradualmente aumentar la fibra y el agua ayudará a paso óptima en el cuerpo.

Calivita suplementos naturales con efecto laxante

- La yuca es una planta que estimula las toxinas del cuerpo por su efecto diurético y contribuye a los procesos metabólicos. Yucca ingredientes puros activos, tales como enzimas, saponinas, clorofila, antioxidantes y ayuda en la absorción de nutrientes, estimula y mejora la digestión y también acelera y regula el proceso de secreción.

- Composición de la fibra semillas Lactobacillus acidophilus y Plantago ovata Acidophilus con Psyllium ayuda a mantener una flora bacteriana normal y apoyar la función del sistema digestivo saludable.

- Nopalin - Nopal cactus es una planta que proporciona una gran cantidad de fibra natural que se necesita para una buena digestión y el funcionamiento del cuerpo. Debido a su efecto laxante natural puede ser utilizado con éxito en las dietas y de desintoxicación.

- Composición abstracta de alfalfa verde Care tiene un muy buen diurético natural y depurativo. E 'útil en trastornos digestivos tales como úlceras, la anorexia o la hinchazón. Es también un buen laxante, antipirético y una rica fuente de vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes.

Salud general 17-03-2016 - 0 Comentarios
No comments

Leave a Reply

Security code