Door Gym - ¿Existe realmente tal cosa?



Usted probablemente ha escuchado este lema: "Usted tiene en puerta, usted tiene al gimnasio." Es posible que haya visto a Randy Couture promover este gimnasio puerta, la Torre 200, otro pedazo de equipo casero del gym.

Una puerta del gimnasio? Estás bromeando?



Bueno, este cuerpo por el equipo Jake se puede conectar a cualquier puerto, por lo que es la forma en que llegó a ser llamado una puerta del gimnasio. Se ha argumentado que la Torre 200 puede ser su gimnasio personal con muchos ejercicios que puedes hacer con él.

¿Cómo puede ser eso?

La Torre 200 es en realidad un grupo de la resistencia tipo de equipo, en el que se puede adjuntar perillas y manijas tobillo y utilizar su cuerpo para superar la resistencia. Es así como el entrenamiento de fuerza y ​​entrenamiento con pesas. Así que, básicamente, se puede disfrutar el mismo entrenamiento que tiene en un gimnasio en casa.

Muy bien! Entonces, ¿cuál es el truco?

Dado que esta máquina debe estar conectada a un puerto, hay que tener mucho cuidado de que la puerta es resistente y lo suficientemente para soportar la presión fuerte. La máquina se rellena a fin de no deformar la puerta. Sin embargo, cuando usted hace su rutina, la puerta se somete a un cierto grado de presión que podrían causar la cueva.

Como con cualquier equipo de la aptitud, está sometido a desgaste. Por desgracia, lo mismo es cierto para su puerta. Cuando usted hace ejercicio con regularidad, su cuerpo se acostumbra a la intensidad de su rutina y se necesita para aumentar la resistencia. Mayor resistencia significa más presión sobre su puerta. Así que usted podría enfrentarse a tener que renovar su puerta después de un año de uso de la Torre 200.

Pero mira el lado bueno ...

Una puerta del gimnasio significa que no va a tomar una gran cantidad de espacio. Sin suciedad. Sin confusión.

Los pesos libres ofrecen la misma resistencia, pero puede ser engorroso y complicado. Usted puede ser que consiga perseguido por su pareja si estos pesos son alrededor. Con una puerta del gimnasio, se fija en un solo lugar. Esto hace que sea más fácil entrar en su rutina y se pega con él. Después de todo, usted debe ir a través de una puerta en algún momento de su día y ver la puerta del gimnasio adjunto servirá como un recordatorio. Muy útil cuando se trata de hacer que usted se pega a la rutina!

Al final, usted tendrá que averiguar por sí mismos si un gimnasio puerta es lo que necesita. Dependiendo de sus necesidades de fitness, una puerta del gimnasio puede ser o puede no ser suficiente para usted. Para los profesionales, no va a ser suficiente. Sin embargo, para aquellos que están buscando para mantenerse en forma y tonificada, sin tener que ir al gimnasio, a continuación, un gimnasio adosado a una puerta haría bien.

Equipos de la aptitud 17-03-2016 - 0 Comentarios
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