Cómo dejar de fumar usando su determinación y fuerza de voluntad



Usted sabe que usted quiere dejar de fumar, pero de alguna manera en el fondo de tu mente, tienes miedo de estar deprimido y sin cigarrillos. Al igual que los cigarrillos se han convertido en una parte de su vida y su estilo de vida, su miedo de dejar de fumar es algo que tienes que tratar de, si el deseo de dejar de fumar para siempre.

No te preocupes. Hay otros con usted.



La nicotina es una de las sustancias más adictivas del mundo. Y para esto, dejar de fumar implica un montón de trabajo, investigación, y fuerza de voluntad. Sin embargo, sin duda es muy posible salir de miles lo hacen cada año. Al igual que usted, estas personas pensaron que no podían hacerlo, ya sea en el primer lugar.

Así que lo que hizo la diferencia?

Lo primero es dar vuelta a su deseo de querer salir en una necesidad. No hay atajos y no hay píldoras mágicas. No sólo son las medidas necesarias y el plan que hay que sufrir, así como un compromiso de por vida para abandonar el hábito para siempre.

Comience a cambiar su forma de pensar.

Los fumadores suelen pensar que fumar es una actividad placentera. Ofrecen compañerismo, un cambio remedio temporal en el estado de ánimo y la diversión ... aparentemente. Por supuesto la mayoría de todos nosotros, el humo en el largo plazo será sólo conducen a problemas de salud y complicaciones que causan dolor y sufrimiento.

La persona promedio tiene alrededor de 60.000 pensamientos al día, que una gran parte de ella está formada por la negatividad. Por lo tanto, para desarrollar con éxito su deseo de dejar de fumar, usted necesita estar consciente de lo que está diciendo sobre usted. Por ejemplo, usted está diciendo que usted va a ser enganchado a los cigarrillos para siempre y no hay manera de salir?

¿O estás diciendo que en lugar de morir a dejar de fumar? Bueno, ten cuidado ahí porque sus palabras sólo puede convertirse en una realidad.

Así que empieza por el cuidado de sus palabras y pensamientos de lo que estás diciendo. Cómo llegar poco a poco y con la práctica, usted está construyendo lentamente su dirección mental para ser libre de humo.

Así como a construir su fuerza o músculo, la mente o el estado mental deben estar condicionadas y construyeron también.

Si crees que vas a sentir miserables en una fiesta, porque no se puede fumar. Usted es más probable que lo hagan. Pero en lugar usted puede cambiar su enfoque y su forma de pensar que será una gran fiesta, porque vamos a hacer lo mejor para conocer gente y socializar alrededor.

También puede sentirse agitado o irritado por no fumar ya que puede sentirse enojado.

Usted puede cambiar su forma de pensar para pensar que los cigarrillos tienen en esta posición en el primer lugar, y que nunca vas a fumar de nuevo una vez que salga.

Dejar de fumar 06-08-2015 - 0 Comentarios
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