Alivio espolón en el talón sin cirugía



Te despiertas con dolor en los pies? Ti es extremadamente doloroso para caminar después de tomar un largo descanso? ¿Experimenta talón intenso dolor constante? Si la respuesta a estas preguntas es sí, entonces usted está probablemente sufriendo de espolón calcáneo. Espolón del talón, también conocido como espolón del talón, es la formación de una excrecencia ósea que establece la presión sobre la fascia plantar que conduce a su inflamación. Esta inflamación es la causa de un dolor agudo en el talón.

En los casos crónicos de espolones del talón, los médicos recomiendan la cirugía. Sin embargo, todas las personas que quieren evitar pasar por el quirófano. Si usted también está sufriendo de espolones del talón y están buscando alivio de los espolones del talón sin cirugía, entonces has venido al lugar correcto! Este artículo discutirá varias medidas útiles que le ayudarán a proporcionar espolones del talón de socorro.



Algunos de los métodos que proporcionarán alivio talón espuelas incluye hacer ejercicios de estiramiento que están diseñados para relajar los músculos de los pies, todos los días. Estos ejercicios le quite la presión de la fascia plantar, lo que proporciona alivio del dolor. Use los zapatos que han amortiguado soles. Estas suelas proporcionan soporte para el talón y, por lo tanto, a reducir el dolor. También debe asegurarse de que cualquier anomalía en su camino deben ser correctos. Para asegurar esto, usar aparatos ortopédicos como una tablilla de la noche y el calzado.

También puede hacer un masaje de hielo de su talón dos veces al día. Es altamente eficaz en la reducción de la inflamación. Además, asegúrese de que usted no realiza ninguna actividad extenuante que conducirá a una mayor presión en los pies, como correr, caminar, mientras que el transporte de objetos pesados ​​arriba y abajo de las escaleras, etc Tome un descanso adecuado, ya que se asegurará de que sus síntomas no lo hacen agravar.

Resto viven lejos de una actividad prolongada, tales como caminar, correr y los deportes, etc La solución más eficaz para espolón calcáneo es tratar la causa del problema mediante la corrección de la mecánica anormal del pie entre aparatos ortopédicos. Las férulas nocturnas son usados ​​para mantener el talón extendido cuando usted está durmiendo. Impedir el arco del pie por un contrato adecuado en la noche, y son, con suerte, tan doloroso en la mañana. Reducir la formación o variar las actividades, trate de nadar o andar en bicicleta para mantener la condición física hasta que se requiere ayuda profesional. Tenga especial cuidado de no tensar la fascia plantar ligamento que ahora subir y bajar las escaleras.
En el caso de que usted no puede obtener alivio de cualquiera de estos métodos, consulte a su médico. A excepción de la cirugía, existen otros dos métodos que pueden ayudar a proporcionar alivio de espolón en el talón crónica.

Estas dos medidas son los AINE y TOCH. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), según lo prescrito por su médico, ayuda a controlar la inflamación, proporcionando así alivio del intenso dolor en el talón. El segundo método, la terapia de ondas de choque extracorpóreas (TOCH) es un nuevo procedimiento para el tratamiento de los espolones del talón. En este método, el área afectada se expone a ondas de choque de baja energía enfocada o microtraumatismos que inducen al sitio para iniciar mecanismo de curación natural del cuerpo. Aunque TOCH es un nuevo método pero se ha encontrado ser muy eficaz.

Cirugía 16-03-2016 - 0 Comentarios
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